لدي حالة من الهروب من الواقع والقمع الشديد للحزن

20

أنثى

2020-05-05

القمع العميق للحزن

تماما مثلما يتأرجح حال الإنسان بين فترات النجاح والقوة، ويعبر عن الفرح والسعادة والضحك أثناء الحياة، فإنه سيشعر أيضا بالحزن ويبكي. البكاء وسيلة لتحرير الطاقة التي ليس لها علاقة بالقوة أو الضعف. يمكننا أن نجد شخصا لا يبكي أبدا ولكنه يعد الأضعف بين الجميع، ويمكننا أن نجد شخصا يبكي عندما يرى طفلا يبكي وهو الأقوى في المواقف التي تتطلب القوة والوقوف الحازم في الحياة. يمكن لشخص يقود عائلته الإيماء بالقوة أمامهم لزيادة التآزر العائلي، ولكن من الضروري التعبير عن الحزن والبكاء، حتى لو كان ذلك في سرية في غرفته الخاصة، لأن ذلك يخلق توازنا له ويحميه من المشاكل الصحية والنفسية

قبل خمسة أشهر، توفي أحد أصدقائي المقربين ولم أتمكن من البكاء على الإطلاق على الرغم من العديد من المحاولات. كنت أتجنب البكاء عن طريق البقاء مشغولا بأي شيء آخر. لاحظ الجميع من حولي أن هذا قد يكون ضارا بصحتي في المستقبل ونصحوني بالمحاولة للبكاء. أفهم ذلك، لكنني ببساطة لا أستطيع البكاء

جميع التعازي السابقة في حياتي، أشعر بالحزن العميق ولا أستطيع البكاء مهما حاولت

في سن العاشرة، توفي عمي. كان قريبا جدا من والدي، الذي تأثر كثيرا وحاول الانتحار بجانبي

نعم

80%

90%

تقول إن الاختناق الذي كان يظهر في صوتها قد اختفى تماما

نصف ساعة