عندما أنجز الأشياء الصعبة، أشعر بالفرح، ولكن بعد ذلك بوقت قصير، ألوم نفسي، ماذا فعلت لأستحق هذا الفرح؟ عندما يتحدث شخص ما إلي بطريقة محتقرة، حتى لو كانوا مخطئين، أشعر على الفور بالإهانة وأؤمن بهم، واستمر في لوم نفسي بسبب ذلك، مشعرا بأنني لا أضف قيمة لعملي مهما فعلت

20

أنثى

2020-07-15

لا يمكنني تقييم إنجازاتي

في هذا العالم، لكل واحد منا دور محدد لا يستطيع أي شخص آخر أن يتولاه. خلق الله كل شيء لغرض معين ولا يوجد شيء في هذا العالم يوجد دون سبب

كنت أقف مع أصدقائي يمزحون ويضحكون حين صرخ أحدهم ساخرا بوجهي: ما رأيك بنفسك؟ شعرت على الفور بالإهانة الشديدة، وقد حدثت مواقف مماثلة عديدة لي

عندما كنت في الثانية عشرة من عمري، كان هناك فتاة في المدرسة كانت جميلة جدا وترتدي ملابس جذابة. كان الناس يعجبون بجمالها، على الرغم من أنها أكبر سنا مني، لكني شعرت دائما بالغيرة منها وشعرت بالقلة لأنهم لم يعجبوا بي كذلك. كنت أكرهها

كنت في الثالثة من عمري، ذهبت مع أبي لزيارة والدتي في المستشفى، فقال لي أبي أن لي أخا صغيرا الآن، لكنني لم ألتفت لما قاله. بمجرد أن دخلت الغرفة ورأيت والدتي تحمل الطفل الجديد، صدمت!!! حتى بللت بنفسي. شعرت في تلك اللحظة أن هذا الطفل قد أخذ مكاني ولم يعدوا راضين عني، ولذلك جلبوا طفلا جديدا

نعم

50%

70%

لديها إحساس بالخفة

ساعة ونصف

سألتها، بعد أن عالجنا الصدمة على الفور، عن شعورها بالغيرة. أجابتني بأنها الآن تشعر بقيمة كبيرة، لدرجة أن الفتاة التي كانت تغار منها تبدو تافهة جدا بالنسبة لها. ضحكت وكنت أخشى أن يتحول الشعور من القدرة على التقدير إلى الغرور، لذا قلت لها على الفور أنها لا ينبغي أن تشعر بذلك وذكرتها بأنه لا يوجد تمييز بيننا، وأن لكل شخص دوره. وقد كانت مقتنعة وتم توازن مشاعرها. هذه الصدمة متشابكة مع عدة صدمات أخرى، واحتجنا على أكثر من جلسة