شاب لا يستطيع النوم، ونومه متقطع بشكل مزعج جدا كل ليلة.

33

ذكر

2020-09-13

قلق وتوتر لا أستطيع النوم

هل هناك احتمال أن تنام بهدوء نوما عميقا دون انقطاع 5 ساعات على الأقل؟ هل هناك أناسا حدثت معهم حالة سرقة أو حدثا سيئا ثم عادوا لبيوتهم وناموا نوما عميقا وطويلا؟ ما احتمال أن يحدث سرقة في حياة الإنسان؟ غيرك حدثت لهم حوادث سرقة وكانت النتيجة أسوأ بكثير، أليس الله سلم وهذه نعمة عظيمة؟ هل تعتقد أن من يوظف عقله كحارس متأهب يمكنه أن ينام براحة نوما متواصلا؟ أليس للنوم حيثيات وقواعد ليكون صحيا وسليما ومريحا؟ لماذا لا نتنعم بهذه النعمة؟ شاكرين الله في المساء ممتنين لنعمه بعد إغلاق كل الملفات العالقة خلال يومنا؟

بالأمس وكل ليلة لا أستطيع النوم، يضايقني الأمر جدا أنا لا أنام ساعتين متواصلتين بالليل والأمر في غاية السوء. يتكرر هذا باستمرار.

كل ليلة أعيش نفس المعاناة.

في عمر ال26 عاما عندما كنت في عملي هجم على المحل شخص ملثم ومسلح وأشهر سلاحه علي، وكان صديقي متواجدا حينها فأرشدني لإعطائه النقود فورا، فخرج. وعدت للبيت ولم أستطع النوم ليلتها إذ أصبح لدي اعتقاد أن على عقلي أن يظل متأهبا خوفا من حدوث طارئ.

نعم

70%

90%

ساعة

لم يكن قبل تلك الحادثة لديه أي مشكلة في النوم، لقد كان يظن أن الطعام الصحي يسبب طاقة زائدة تؤثر على النوم، فبينت له أنها بالعكس؛ فهي تمنح الجسم التوازن الطبيعي ما دام الإنسان يقوم بمهامه ويسعى لإنجازاته كل يوم.