لا يستطيع الشاب النوم، ونومه مضطرب جدا كل ليلة

33

ذكر

2020-09-13

القلق والتوتر، لا أستطيع النوم

هل من الممكن النوم بسلام لمدة 5 ساعات متواصلة على الأقل؟ هل توجد أشخاص شعروا بالسرقة أو موقف سيء لكنهم عادوا إلى المنزل وناموا بعمق وطوال؟ ما هي احتمالية حدوث السرقة في حياة الإنسان؟ تعرض آخرون للسرقة وكانت النتيجة أسوأ بكثير، أليس من نعمة عظيمة أن الله حمانا؟ هل تعتقد أن شخصا يستخدم ذهنه كحارس لطيف يمكن أن ينام براحة؟ هل للنوم تعقيداته وقواعده لتكون صحية ومريحة ومريحة للصوت؟ لماذا لا نتمتع بهذه النعمة؟ أن يشكر الإنسان الله في المساء، ويشكر له نعمته بعد إغلاق جميع الملفات غير المنتهية خلال يومنا؟

أمس وكل ليلة لا يمكنني النوم. يزعجني كثيرا عدم القدرة على النوم لمدة ساعتين متتاليتين بالليل والوضع سيء للغاية. هذا يحدث باستمرار

كل ليلة أشعر بنفس العذاب

في سن 26 عاما، وأنا في العمل، هاجم شخص ملثم ومسلح المتجر ووجه سلاحه نحوي. كان صديقي حاضرا في ذلك الوقت وأوصاني بإعطائه المال على الفور، فغادر. عدت إلى المنزل ولم أتمكن من النوم تلك الليلة لأنني أصبحت مقتنعا بأنني بحاجة إلى اليقظة في حالة الطوارئ

نعم

70%

90%

ساعة

قبل ذلك الحادث، لم يكن لديه أي مشكلة في النوم. كان يعتقد أن الطعام الصحي يسبب طاقة إضافية تؤثر على النوم، لكن تبين أن الأمر عكسي. يمنح الجسم توازنا طبيعيا طالما يؤدي الشخص مهامه ويسعى لتحقيق إنجازاته كل يوم