تشعر المرأة بالغضب عندما يخبرها شخص ما أنها غير قادرة على القيام بشيء ما. تقارن نفسها بالآخرين وتفتقر إلى القدرة على الدفاع عن نفسها، مما يؤدي إلى شعور بالنقص والعدمية

50

أنثى

2021-02-13

الغضب تجاه الزوج وشعور بالنقص

تربية الأطفال هي مسؤولية كبيرة، وأنت تقومين بأنبل مهمة في الوجود كأم، إن رعاية الأطفال هي عمل مشترك بين الزوجين ولديك حق كامل في مطالبة زوجك بالمساعدة عند الحاجة. للأسف، في مجتمعاتنا العربية تقتصر مسؤولية تربية الأطفال على الأم فقط، حيث تحمل هي مسؤولية الرعاية والتعليم، وحتى العناية بالأجداد، في حين يعمل الأب خارج المنزل ويكسب المال. هذا النوع من التفكير غالبا ما يشمل الآباء الذين، مثل زوجك، يفتقرون إلى الخبرة اللازمة لمساعدتك في تربية أطفالك. غضبك تجاه أخيك الأكبر الذي استهزأ بك بدلا من مساعدتك والوقوف بجانبك لم يكن بقصد. كان يلعب ويمازحك فقط، ولم يدرك أنك غاضبة منه. عادة ما يمازح الإخوة بعضهم البعض بطريقة مزعجة أثناء الطفولة، ولكنهم يحبون بعضهم البعض في النهاية

قبل أسبوع، توجهت إلى زوجها لإيجاد حل لمشكلة ابنها المراهق الذي أصبح مدمنا على الألعاب الإلكترونية ويهمل دراسته. بعد العديد من المحاولات الفاشلة لحل هذه المشكلة بمفردها، صدمت بتعامل زوجها مع الموقف عندما اتهمها بالإهمال وعدم قدرتها على حل مشكلات أطفالها بمفردها، بدلا من مساعدتها. وهذا أدى إلى غضبها وعدم قدرتها على الدفاع عن نفسها

قبل عامين، كرست الأم كل جهودها لمساعدة ابنتها في دراستها لامتحان الثانوية العامة، وعلى الرغم من مستوى ابنتها المتوسط، نجحت وحققت نتائج عالية مقارنة بمستواها بفضل الأم. كانت كلاهما سعيدتان، لكن عندما شاركت الأم الخبر مع الأب، رد عليها بقوله أنها كانت يمكن أن تحصل على درجات أعلى. في تلك اللحظة، شعرت الأم بالغضب الشديد. شعرت بأنها لم تفعل ما يكفي وكانت دائما تلقى اللوم على الرغم من جهودها المستمرة. كما شعرت بالعدمية وعدم القدرة على الدفاع عن نفسها مرة أخرى

عند سن تقريبا ست سنوات، كانت تلعب مع ثلاثة صديقات شقيقات من الحي. لكن بدأت معركة شرسة بينها وبين الشقيقات الأخرى، فدافعت عن نفسها بكل ما أوتيت من قوة. ومع ذلك، شاهد أخوها الأكبر المعركة وبدلا من مساعدتها، سخر منها ودعاها عاجزة عن الدفاع عن نفسها. هذا جعلها تشعر بالغضب، وحاولت تبرير موقفها بالقول إنها تقاتل وحدها ضد ثلاث فتيات، ولكنه واصل سخريته وضحكه عليها

نعم

80%

90%

تحسن كبير

60 دقيقة

لقد تحسنت بشكل كبير، وبدأت في مشاركة زوجها مسؤولية تربية الأطفال بخطوات صغيرة ومستمرة. وقد تغلبت على مشاعر عدم الكفاءة والنقص وأصبحت قادرة على التعبير عن نفسها بشكل أفضل من قبل. ولا تهتم كثيرا باللوم الذي يوجهه الآخرون إليها. وخلال الجلسة ظهرت لها صدمات أخرى بسبب نوعية التربية، مثل القمع وعدم الحرية في التعبير عن الآراء والوجهات