فتاة تخاف من السباحة والدخول في الماء. إنها تتشبث بحواف المسبح ولا تتحرك. فقط إشارة إلى المحيط والسباحة يجعلها تشعر بالغثيان

30

Female

2021-11-05

خوف من البحر

السباحة هي مهارة نتعلمها ونتقنها، والجميع يمكنه فعلها، سواء كانوا صغارا أو كبارا. على سبيل المثال، يمكن لأي شخص القيادة بسبب تعلمه ودراسته والوقت الذي قضاه في التدريب، ولكن لا يستطيع أن يطير طائرة لأنه لم يتعلم. وبعض الأشخاص يمكنهم تحليق الطائرات لأنهم تعلموا ذلك. كذلك، يمكننا أن نشعر بالأمان والثقة أثناء تعلم السباحة وعدم الخوف من الغرق. يمكننا استخدام أدوات الطفو في البداية والتدرج في التحرر منها

في أكتوبر من العام الماضي، تلقت هدية عيد ميلاد من أصدقائها. كانت فيلا مستأجرة مع مسبح للاستمتاع بها لمدة ليلتين. كانت محبطة جدا لأنها لم تستغل هذه الهدية وأرادت أن تتعلم السباحة وتتغلب على خوفها. تحول الاحتفال من شعور بالفرح والسعادة إلى شعور بالضيق والإحباط. السباحة هي نشاط ممتع وممتع مع العائلة والأصدقاء، وخوفها جعلها تفوت هذه الفرحة، والتي تتطلب فقط التعلم

في سن السابعة، كانت تتشبث بحافة المسبح بينما حاول أخوتها سحبها إلى المسبح للعب والسباحة. كانت تبكي وتصرخ وترفض الحركة من مكانها. كانت مرعوبة جدا

كانت تسبح في البحر في سن ثلاثة أو أربعة أعوام مع والدها وهي ترتدي الطوافات. ثم شاهدت ابنة عمها التي تبلغ من العمر سنتين تسبح في البحر بدون طوافات وعيناها الوحيدتان هي المرئية، بالإضافة إلى شعرها، وكانت مربوطة بالبحر الأزرق الشاسع. بدأ الجميع يصرخون ويهرعون نحوها في خوف، ثم أنقذها شقيقها في حالة من الفوضى والخوف من جميع الحاضرين. بعد ذلك، لم تعد تحب الذهاب إلى الماء على الإطلاق وتسبب لها الرعب الشديد حتى بلغت درجة الغثيان، خاصة تجاه البحر ولونه الأزرق الواسع الممتد

نعم

40%

60%

جاهز لتعلم السباحة والاستمتاع بالتجربة

40 دقيقة

كنت متحمسا جدا لفكرة أن الشخص في هذه الحالة كان في الطفولة، وإذا تعلمت كيفية السباحة، لن يكون هناك مشكلة حيث كانت سعيدة جدا في البحر، مع الأمواج ترتفع وتنخفض، وتشعر بالأمان مع والدها قبل الحادث، وكانت تحتاج فقط إلى تعلم السباحة والاستمتاع به. قمت بالعمل العكسي لإزالة الخوف الشديد عنها. هل هناك فرصة بنسبة 1٪ أن تحلم بأن تصبح سباحة ماهرة، تسبح بدون خوف في البحر وتستمتع بها مع أصدقائها؟ أجابت بنعم. اختبرت الشعور باختبار العكس ووضعتها في الحالة. لم تواجه أي مقاومة لتذكر شيء، وكانت قادرة على تخيل نفسها تسبح مع أصدقائها