امرأة مسنة، على الرغم من تجربتها الكثيرة، لا تزال لديها الكثير من مشاعر الندم والذنب لدرجة أنها لا تستطيع النوم بعمق

63عام

أنثى

2021-12-16

الندم على النفس والعقاب الذاتي

نحن جميعا نرتكب أخطاء في حياتنا، وهذا ما يجعلنا لدينا تجربة وفلسفة فريدة تعتمد على هذه الأخطاء. بدون هذه الأخطاء، نصبح فارغين من الداخل ونفتقر إلى العمق في أرواحنا. والديك يحبونك كثيرا على الرغم من معاملتهم السيئة جهتك. لديهم صراعات شخصية خاصة بهم وتجارب طفولية أدت إلى تشكيل شخصياتهم. كما قاموا ببذل الكثير من الوقت والجهد في العمل على مشروعهم الخاص لتأمين احتياجاتهم المادية. نعم، قد يكونوا قصروا في بعض الجوانب، لكنهم أعطوك وإخوتك أقصى قدر من المعرفة والخبرة التي كانوا يعرفونها في ذلك الوقت

كانت هناك علاقة عاطفية للزواج، لكن الشخص انهى العلاقة فجأة دون أي تبرير. في ذلك الوقت، شعرت بالندم الشديد لأنها منحت هذا الشخص مشاعر الحب والحنان وندمت على السماح له بدخول حياتها. عاقبت نفسها لأنها أحبت هذا الشخص الذي تبين أنه غير موثوق به وكانت حقا تريد استكمال العلاقة بالزواج

في سن الثامنة عشر، التقت بشاب وأحبته بشدة. فجأة، تركها هو أيضا وتخلى عنها. شعرت بالذنب والضمير الآخر لأنها كانت تحب هذا الشخص

حول سن الأربعة، كانت عيد ميلادها وشقيقتها الكبرى التي كانت أكبر سنا بعام. الجميع كان سعيدا ومبتهجا في هذه الحفلة، لكن للأسف كانت سببا في سقوط شقيقتها الصغرى وكسر يدها. تحول الحفل إلى حزن، وعاتبها والديها بشدة على إحداثها لعدم سعادة الجميع. بكت وشعرت بالذنب، مما أدى إلى الشعور المتزايد بالندم والعقاب الذاتي مع مرور الأيام

نعم

70%

90%

شعور الندم تقريبا اختفى

ساعة

كان هناك الكثير من الغضب تجاه الأم، وتم التعامل مع هذه المسألة التي تسببت لها الكثير من الحزن العميق