المتزوجة، ربة منزل تبلغ من العمر 42 عاما. خوفها من قيادة السيارة. شادية تشعر بالخوف الشديد من قيادة السيارة، حيث تخاف من فقدان السيطرة عند القيادة وعدم القدرة على التعامل معها. تحديد نوع الصدمة والمشاعر: ما هو الشيء الأكثر ما يخيفك في قيادة السيارة؟ ما هو الأسوأ الذي يمكن أن يحدث لك؟ هل حاولت يوما القيادة؟ ما هي مشاعرك وأي أفكار تتبادر إلى ذهنك؟

41

Male

2022-01-20

الحجج المنطقية: السيارة آمنة عندما نتخذ الاحتياطات اللازمة. سؤال عكسي لإحتمالات رايك: هل من الممكن، من بين كل الإحتمالات، أن تصبح مثل الملايين من الناس في العالم الذين يقودون براحة؟ السيارة ضرورية للحياة اليومية وتوفر لنا الكثير من الوقت. نحن نستخدمها للذهاب للمدرسة والعمل وزيارة الأحباب وشراء الضروريات مثل الطعام والملابس والدواء. ذلك يتيح لنا الاستقلالية والحرية في الحالات الطارئة. السيارة تمكننا من استخدام وقتنا بشكل أكثر فعالية ومتعة. الله هو المحافظ ويجب أن نعتمد عليه، ولكن اتخاذ الاحتياطات مثل ارتداء حزام الأمان يمكن أن يقلل الأذى. الحجج المنطقية: على الرغم من عدم ارتداء حزام الأمان وإغلاق عينيك، لم يحدث شيء عندما كان والدك يقود. حركتك في السيارة تشير إلى شعور بالأمان ومن المعتبر كالمنزل، مكان آمن للعب. هل يستحق خوفك غير المنطقي أن تحرم نفسك من جميع وسائل الراحة والترف التي توفرها السيارة؟ الحجج المنطقية: تفاقم خوفك من حادث بسيط بسبب طريقة إيصال الخبر من قبل أشقائك. خوفك من الإعاقة الجسدية وعدم القدرة على العناية بنفسك أو عائلتك يتعارض مع الاعتماد على الآخرين لكل شيء يتعلق بالقيادة وهو الإعاقة الحقيقية. السيارة تجعلك مستقلا وحرا. الحجج المنطقية: لم يؤد انحراف السيارة عن مسارها إلى أي شيء خطير. يقوم بعض الشباب بالتخلي عن القيادة بشكل متعمد كهواية لأنها تعطي شعورا بالتمرد، والأطفال يستمتعون بهذا الشعور. سؤال عكسي لإحتمالات رايك: هل هناك إمكانية لا نهائية بأن تقود نفسك وتشعر بالأمان التام والمتعة؟ يتطلب مهارة القيادة الممارسة مثل المشي، ويستثمر الناس في رياضات باهظة الثمن مثل الفورمولا 1 وسباقات الصحراء للمتعة في القيادة

الحالة الأخيرة: كانت متوترة جدا وخائفة خلال اختبار القيادة العملي وفشلت فيه. - استعراض الحالة الأخيرة: ما هو مستوى رضاك؟ هل تشعر بأنه يمكنك اجتياز اختبار القيادة دون خوف؟ أجابت بحماسة: نعم، أنا مستعدة. أنا أحب السيارات والقيادة. لدي سيارة بالفعل وكنت أبحث عن سائق. في الواقع، كما قلت، اكتشفت أنني كنت أعرق نفسي بخوفي وليس السيارة التي تعرقني، بل العكس تماما. أعتقد أنني فشلت عمدا في الاختبار لأنني كنت خائفا من النجاح وقيادة السيارة. شعور الارتياح 100٪

الحالة الوسطى: تعرض أشقائها لحادث سيارة خطير وأنقلبت السيارة ثلاث مرات. الشعور / الخوف: فقدان السيطرة على السيارة، وانقلاب السيارة ونتيجة ذلك الإعاقة الجسدية من الحادث. المرور في الحالة الوسطى: سألتها إذا لم يخبرها أشقاؤها عن الحادث بطريقة مبالغ فيها والتقت بهم بدون أن يقولوا أي شيء، هل كانت ستعرف ما حدث من مظهرهم؟ أجابت لا، وبالفعل لم يبدوا عليهم أي علامات، وطريقة إخبارها هي التي أرعبتها وسألتها عن مستوى رضاها. أجابت 100٪ وأنهم تعلموا ارتداء حزام الأمان

في البداية، لم تستطع تذكر، ولكن بعد أن خضعت لعملية العمى، تذكرت أنها كانت في العمرين في الجزء الخلفي من السيارة مع والدها ووالدتها. بينما كان والدها يقود، أغلقت عينيها وخرجت السيارة عن المسار. توقف والدها وأصبحت خائفة مما يمكن أن يحدث إذا فقد والدها السيطرة. كان من الممكن أن تخرج السيارة عن المسار ويحدث شيء سيء. عندما تذكرت فترة قبل وقوع الحادث، تذكرت أنها كانت تغني وترقص لغناء والدها ووالدتها وتستمتع بذلك، ثم شعرت بالراحة تماما

No

100%

شعرت بشعور عظيم بالراحة

50 دقيقة

مراجعة الموقف الأخير: ما هو مستواك من الرضا؟ هل تشعر أنه يمكنك اجتياز اختبار السياقة بلا خوف؟ أجابت بحماس، نعم، أنا مستعدة. أنا أحب السيارات والقيادة. لدي سيارة بالفعل وكنت أبحث عن سائق، ولكن كما قلت، اكتشفت أنني أعوق نفسي بخوفي وليس السيارة ستعوقني، وبالعكس. أعتقد أنني فشلت بشكل متعمد في الامتحان لأنني كنت أخاف النجاح والقيادة. شعور بالاسترخاء بنسبة 100٪. مراجعة الموقف الأول لضمان مستوى الاسترخاء: عندما سئلت، ضحكت وعبرت عن شعورها الكبير بالاسترخاء والارتياح، وهي تتذكر كم كانت تحب السيارات وكانت تمسك بيد والدها كل يوم، تطلب منه أن يخرجها بالسيارة. تشعر بالأمان تماما في الموقف وقالت بمزاح أنها كان يجب عليها أن تغمض عين والدها وتريده أن ينحرف بالسيارة عمدا حتى تتمكن من الاستمتاع بمتعة الانجراف. شعور بالاسترخاء بنسبة 100٪. بعد الانتهاء من الجلسة، قالت الموضوعة لي إنها تذكرت أنها كانت تتعلق بكتفي والدها أثناء القيادة وتنحرف السيارة عمدا لأنها كانت تجعلها تضحك. متابعة: بعد أسبوع من الجلسة، كتبت الموضوعة لي معبرة عن تسجيلها واجتيازها للاختبار النظري وأنها جاهزة ومتحمسة للاختبار العملي للقيادة. وعندما قادت السيارة مع زوجها، كانت متحمسة للحصول على رخصة القيادة بسرعة لتصبح مستقلة في هذا المجال. إعطاء الموضوعة تمرينا يوميا يلتزم فيه بتعلم كل ما يتعلق بالسيارة والقيادة لمدة 30 دقيقة يوميا