نماذج حالات الممارسين
خوف من لزوجة الثعبان
تعريف بالحالة:
فتاة تبلغ من العمر 38 عاما تخاف من الثعابين. لقد كانت تخاف دائما من الثعابين، ولكن هذا الشعور تفاقم عندما انتقلت إلى أمريكا. الخوف والاشمئزاز من شعور سواء الثعبان لمس جسدها
العمر:
39
الجنس:
Male
تاريخ:
2022-03-17
الانطباع الأول:
خوف الثعابين
الحجة المنطقية:
لا تقابل ثعبانا كل يوم. خلال الخمس سنوات الماضية، كم مرة قابلت فيها ثعبانا؟ هذا يعني وجود فرصة ضئيلة جدا لمقابلة ثعبان خلال 365 يوما في السنة لمدة خمس سنوات. من ناحية أخرى، لماذا تحرم نفسك من الشمس واليوغا والطبيعة والجمال والاسترخاء لهذه النسبة الصغيرة للغاية التي قد لا يحدث أبدا؟ هناك حشرات صغيرة لا يمكننا رؤيتها وتسبب لدغات أكثر خطورة من سم الثعابين، مثل بعوضة الملاريا. في النهاية، الثعبان كبير ويمكنك رؤيته وإما الهرب منه أو رمي صخرة عليه للحماية منه، على عكس الحشرات والجراثيم الصغيرة التي لا يمكننا رؤيتها.
ربما لم تخاف من الثعابين في جو الأردن لأن الأخبار مثل هذه لم تبث على القنوات التلفزيونية المحلية، ولكن هذا لا يعني عدم وجود ثعابين في الأردن حتى إذا لم يكن هناك عشب. يمكن للثعابين أن تختبئ بين الصخور والأنهار والرمال. إنهم في كل مكان، ولكن عندما انتقلت إلى أمريكا، وجدت تغطية إعلامية أكثر عكس الحال في الأردن. لقد ربطت ذلك فقط بالعشب، لكن الحقيقة هي أنهم يمكن أن يتم العثور عليهم في كل مكان.
يستمتع شقيقك بلعب السحالي ولا يعني أن يخيفك أو يغرس هذا الشعور من الاشمئزاز فيك، ولكن كما ترون، يلعب بها دون إيذاءها.
في النهاية، لا يمكننا حماية أنفسنا من كل شيء، سواء كانت الحشرات الصغيرة أو فراشة تهبط على جسدنا، أو غيرها من الحشرات. كل ما علينا فعله هو إبعادهم عنا بيدينا أو الابتعاد عن المكان. لماذا تنكر لأنفسنا جمال الطبيعة لمثل هذه الحالات البسيطة؟
ما هو أسوأ شيء يمكن حدوثه إذا لدغتك ثعبان؟ هل سمعت عن أي شخص مات جراء لدغة ثعبان خلال الخمس سنوات الماضية؟ يمكنك تقديم الإسعافات الأولية لنفسك، وهذا كل شيء.
هناك دود حقيقي يعيش داخل جوفنا في معدتنا وهو أكثر اشمئزازا من الثعبان عندما يكبر، مثل الديدان الشريطية، لكن لا يمكنك رؤيتها بينما يمكنك رؤية الثعبان.
هل جربت اللعب مع القناديل؟ نعم، فهي أكثر انزلاقا من الثعابين، ولكن ربما لا يكون مظهرها مخيفا مثل الثعابين
موقف قريب:
قبل أسبوع حاولت الاسترخاء في حديقة المنزل وممارسة التأمل في الخارج وأنا سعيد وأحاول الاسترخاء، ولكن فورما تخيلت أن ثعبانا يمكن أن يأتي ويمر فوقي أعطاني شعورا بالخوف والهلع ولم أستطع ممارسة اليوغا والتأمل
موقف وسطي:
لا يوجد وسطية لأنها كانت خائفة من الثعبان، لكنها لم تتوقع وجوده في طبيعة الأردن عندما كانت هناك
الموقف الأول:
كان شقيقها يلعب مع السحالي عن طريق وضعها على عصا وتشريحها أمامها، وكانت تشعر بالاشمئزاز. كانت تشعر بالتشابه بين السحالي والثعابين، وكانت تخشى السحالي وجميع الحيوانات الزاحفة. كما كانت تشعر بالتنفير من جميع السوائل التي تخرج من السحلية وزوجها
هل حدثت نتيجة عند الرجوع للحدث الأول؟:
No
نسبة الراحة بعد الرجوع قبل الحدث الأول:
50%
نسبة الراحة بعد عملية الانتقال الزمنية:
70%
الحالة بعد أسبوعين:
ستتجربة ممارسة التأمل في الحديقة بدون خوف من الثعابين
مدة الجلسة:
ساعة
تفاصيل إضافية:
