كان المريض لديه مثال عالي جدا، ومع ذلك لديها خوف شديد من الانتقاد وآراء الآخرين لها. شعرت بالتوتر والقلق عند التعبير عن نفسها أمام عدد كبير من الناس. كانت هذه الأحاسيس مصحوبة بتوتر في المنطقة بين الحنجرة والصدر

Female

2022-07-08

خوف الخطأ / الكمالية

لم يكن لدي حاجة للحجج المنطقية

للمرة الأولى باللغة الإنجليزية، قدمت مشروعا أمام طلاب أجانب وكانت متوترة وقلقة جدا في البداية. نظرات الناس جعلتها تشعر بالتوتر. على الرغم من اتقانها لإعداد المشروع، إلا أن خوفها من الانتقادات والأخطاء لا يزال قائما في لحظة تقديم المشروع

كانت تلقي خطاب التخرج في الجامعة، ونظرات الأساتذة الصارمة أثرت عليها وجعلتها تشعر بالانزعاج

في سن الرابعة، كانت تلعب مع إخوتها في حديقة المنزل وأثناء اللعب، دفعت أخاها الأصغر عن طريق الخطأ دون نية سيئة، كجزء من اللعبة. جاءت والدتها وصرخت عليها دون إعطائها فرصة للرد، مما تسبب لها في الشعور بالذنب على الرغم من عدم الشعور بأنها فعلت شيئا خاطئا. عند استرجاع هذا الحدث، شعرت بالاختناق

No

60%

80%

نصف ساعة

شعرت بتحسن كبير في الجسد بعد عودتي قبل الحدث الأول، حين استرجعت طريقة لعبها السابقة واختفى التوتر في صدرها