عدم القدرة على التحكم في وقت الاستيقاظ، الشعور بالحاجة للنوم دوما حتى وإن كان مدة النوم أكثر من ثماني ساعات، وهذه المسألة مزعجة للغاية. لا يوجد رغبة في الاستيقاظ في الصباح

36

انثى

2022-05-07

أنا مزعج لأنه لا يستطيع النوم في الصباح خلال أيام العطلات، على عكس الأيام الأخرى

الأخت التي استيقظتك في الصباح كانت تتبع الأوامر التي أعطاها لها الوالدين. في سن الـ12، كانت لا تزال طفلة تفتقر إلى القدرة على التفاعل مع طفل في الثالثة من العمر. ربما كانت طريقتها في إيقاظك تحمل بعض الغضب بسبب الإجبار على رعايتك. هناك أطفال في سنك لا يمتلكون فرص طبيعية لتطوير المهارات الاجتماعية، ولكن العديد منهم يجب أن يتغلبوا على هذا الأمر، تماما مثلما فعلت أنت

قبل أيام شعرت بالإزعاج حيال عدم قدرتي على النوم خلال أيام العطلة على عكس الأيام الأخرى. كنت فضوليا بشأن سبب انعدام حاجتي للمنبه في أيام العطلة، ولماذا كان من الصعب القيام بذلك في الأيام الأخرى

في سن العاشرة، كنت أكافح لحمل لوحة القرآن والتركيز على دراسته بسبب عدم قدرتي على الاستيقاظ في الصباح خلال دراستي

في سن الثالثة، قامت أختي الكبرى بإيقاظي في الساعة السادسة صباحا للتحضير لرحلة. أردت أن أنام أكثر، لكن تم إجباري على غسل وجهي وتغيير ملابسي. شعرت بالغضب لأنني لم أستطع العودة للنوم كما أردت

نعم

60٪

98٪

تم حل المشكلة بنسبة 100%

ساعة

الأمر الغريب حول الجلسة هو أن الشعور الذي بدأ في بداية الجلسة كان أنها لا تستطيع النوم في عطلات نهاية الأسبوع، لكنها لم تواجه أي صعوبة في الاستيقاظ على عكس الأيام الأخرى عندما كانت تشعر بالغضب داخلها الذي لم يكن واضحا. كلما استيقظ شخص ما في الصباح، كانت تجد صعوبة في الاستيقاظ بشكل طبيعي. السبب الجذري للمشكلة في الطفولة كان الشعور بالإجبار حيث فقدت السيطرة على ساعات النوم ومتى يجب الاستيقاظ. في الحال عقب الجلسة، أصبح الاستيقاظ الباكر أسهل، وبعد شهر، أصبحت الحالة عادة، والاستيقاظ الباكر في ساعات الصباح الأولى أصبح طبيعيا ولم يحتاج إلى أي جهد أو شعور بالضغط أو الإجهاد، وأصبح الاستيقاظ عملية تلقائية دون الحاجة إلى استخدام منبه. وطبقا للوصف، كانت الحالة مذهلة، خاصة أنها كانت تعاني من مشكلة الاستيقاظ في الصباح لفترة طويلة جدا، مما تسبب في مشكلة في حياتها، وتم حل المشكلة تماما