معاناة من وزن عالي، عدم الالتزام بنظام غذائي خاص ورياضة. الطعام غير صحي وغير متوازن.

٤٠

ذكر

2022-10-13

الشعور بالخجل والنقص من ناحية الشكل

معيار الجمال يختلف من شخص لاخر، لكل شخص نظرة تختلف عن الاخر بخصوص الجمال. لديك مميزات جميلة كثيرة تتسم بها ليست موجودة عند الآخرين. الشكل وجماله هو مؤقت، فهو يتغير مع الزمن. الكثير من نحيفي الجسم يتمنون لو يزيد وزنهم. يوجد الكثير من الممثلين العالميين والمشاهير في الميديا هم من أصحاب الوزن المرتفع، هم سعيدون جداً بشكل أجسامهم ويقدمون للعالم أعمال رائعة. ليس كل البشر كاملين فالكمال لله. ليس لديك أمراض ولله الحمد وتتمتع بصحة جيدة. كل كائن حي له قيمة(كما هو) بغض النظر عن شكله الخارجي، ووجوده ضروري لأنه يلعب دور مهم في الحياة. أنت شخص له دور في هذه الحياة بطاقاتك التي يجب أن تستثمرها لتحقيق غاية وجودك على هذه الارض.

قبل أسبوع شعر بالملل، ذهب إلى المطبخ وصار يأكل بنهم رغم أنه ليس جائعاً. كان يبحث عن البهجة والسعادة والمتعة وتهدئة الغضب عن طريق الأكل.

في عمر ٥ سنوات كانت والدته مريضة وتريد الذهاب إلى المستشفى، فأخذته إلى منزل أهلها وأعطته لأمها، كان نائما حينئذ، وعندما استيقظ من النوم صار يبكي فأخذته جدته إلى المطبخ وأعطته بسكويت وبعض الحلويات ليسكت ويهدأ. هنا ربط حالة الزعل والغضب بالطعام والأكل.

في عمر ٣ سنوات أخذته أمه لجيرانها للذهاب لموعد ضروري لديها. صار يبكي بكاء شديدا فأعطته الجارة رضاعة الحليب لإسكاته. ارتبطت هنا لديه المشاعر السيئة والحزينة بالطعام لتهدأ.

نعم

٧٠%

٩٠%

حالة الرضا والقبول ونظام غذائي صحي وممارسة الرياضة

٤٠ دقيقة

حالة تنمر من قبل طلاب صفه في المرحلة الاعدادية. وفي االمرحلة الجامعية أحب فتاة في نفس الجامعة لكنها رفضته بسبب زيادة وزنه وشكله. الالتجاء للأكل وبنهم عند الشعور بالغضب والخزن أو الملل. تم إرجاع الحالة إلى ما قبل شعوره بعدم الرضا على شكله(في وقت كان إحساسه بالسعادة والرضا هو الطبيعي). التزم بالطعام المتوازن والرياضة كعادة جديدة في حياته.