الحزن الشديد والشعور بالازعاج بسبب إحداث زوج مشاكل دائما في المسائل البسيطة التي تحدث في الحياة اليومية مع الجميع

٤٠

Male

2023-10-02

شعور بالحزن والغضب

1. زوجك لديه مشاكل وصعوبات شخصية مثل أي شخص آخر في الحياة. 2. ليس لديك القدرة على تغيير أي شخص حولك، ولكن لديك التحكم الكامل في ردود أفعالك الخاصة. 3. هل يوجد شيء في الحياة يستحق تدمير أعصابك أو الشعور بالعواطف السلبية؟ 4. ماذا لو قلت لك أن كل مرة تشعر فيها بالحزن أو الغضب تجاه زوجك، هناك فرصة كبيرة لتطور مرض مزمن؟ هل ستظل غاضبة وحزينة؟ 5. ماذا لو قلت لك أن زوجك سيكون دائما حريصا على أفعاله ولن يتطور؟ كيف ستشعر وتتصرف عندما يسبب مشكلة في المرة القادمة؟ 6. في كل مرة يتصرف زوجك بشكل استفزازي، تخيل الضغط على زر في جهاز التحكم عن بعد مع عدة أزرار لمجموعة من العواطف والضغط على زر اللامبالاة

تركت الغرفة ونسيت إغلاق الباب، لكن زوجها غضب كثيرا وبدأ يصيح، مما أحدث مشكلة كبيرة جدا. على الرغم من محاولتها لتهدئته والاعتذار، لم يهتم واستمر في الحديث والصياح. أصبحت هي أيضا تصيح عليه وتتشاجر معه

كانت تطبخ الغداء وعطست. سمعها يعطس ودخل المطبخ، بدأ يصرخ ويوبخها. وشرحت له أنها عطست بعيدا عن الطعام، لكنه لم يستمع إليها وخلق مشكلة كبيرة على الرغم من أن الوضع لم يستدعي ذلك. شعرت بالغضب والحزن بعدها

عندما كانت في السادسة من عمرها، كانت والدتها تصرخ باستمرار حول الأمور العادية، وهذا يزعجها. أرادت أن تصرخ في وجه والدتها ولكنها كانت طفلة ولم تجرؤ على ذلك

No

60%

80%

لم تعد تهتم أو تتفاعل مع زوجها عند محاولته إثارة مشكلة، وأصبحت أكثر سيطرة في ردها

40 دقيقة

لقد اقتنعت بأن مشاعرها الإيجابية كنز ثمين ولا ينبغي لأي شخص أن يسلبها مشاعرها الجميلة ويجعلها تشعر بالحزن